Как распознать выгорание и помочь себе?
Каждый день родителя особого ребёнка — это марафон. Анализы, реабилитация, занятия, бессонные ночи, борьба за льготы… В этой гонке легко забыть, что кислородная маска сначала нужна вам. Если вы выдохлись, поддерживать ребёнка становится некому. Когда пора остановиться? Выгорание не приходит внезапно. Оно накапливается. Обратите внимание на эти сигналы: – Вы чувствуете пустоту даже утром после […]

